夏季土豆正当时,孕妇一口也别吃?这都是什么道理?

  • 日期:08-14
  • 点击:(1005)


土豆是一种“人类”食物。它们不仅口感好,而且还含有其他成分。它们就像排骨炖土豆,鸡炖土豆,红烧猪肉土豆.都是经典的家常菜。

9ge=ZtQ11OgmZAcPSvuUdHO8rT3NtmwptN7xER3GdElz11564719534030compressflag.jpg

推出王者的味道也不例外,还喜欢吃土豆,不需要配肉,我喜欢炸土豆丝。特别是在早上,炒一个乳蛋饼,滚土豆吃,并很高兴见到一个早晨。

QN3mxagVNvVz8G=9sua6Ec8DoylbzXRQDwQKmWoCUjPUF1564719534010compressflag.jpg

但这让我感到困惑.

dpdrNMuJtMpxek8uw6ZcGMZC5XLz3hE44k0mrr7=pFwo41564719534016compressflag.png

你为什么要把孕妇当作食物?

我现在怀孕了。吃土豆卷饼有什么问题吗? W(bДb)w!

然而,在我在互联网上搜索“孕妇”,“土豆”和“墨西哥卷饼”等关键词之后,我才知道“十大饮食禁忌禁忌”的文章是七个阿姨中最受欢迎的。少.

jv8BLQ4RRAn67voJxNPukkn5VEH3PYjS=18ov9Ug1JKI=1564719534004compressflag.jpg

互联网上有一些文章称“孕妇不能吃土豆”,这是推动主要口味的意义。

“马铃薯含有生物碱,可导致胎儿畸形”

这是一个大满贯,这是可怕的

但如果你真的认真研究它,这个陈述只是危言耸听。

生物碱是在自然生命中发现的化合物。土豆,茄子和红薯都含有。如果身体摄入生物碱,就会引起中毒。它是口干,麻木,恶心,呕吐,腹泻,以及瘫痪,痉挛,发烧和昏迷等症状。

mc02LisxQuyUe0Mnpp0zGEY2Pgj9o3Yy5FBdLphQ3IFGC1564719534006compressflag.jpg

对于马铃薯,最高的生物碱含量是发芽部分,如果马铃薯出芽,更不用说孕妇,正常人不会吃。

“吃发芽的土豆很容易中毒”这是一种常识。

qZX9vrf9x6pi04TXXORJD3eQVMjdqrGIWwTUHLHHfPlwz1564719534020compressflag.jpg

其次,还有另一个生物碱聚集的地方,那就是土豆皮。将马铃薯去皮并煮熟后,生物碱含量可忽略不计。

如果你必须说这些微量生物碱可以影响胎儿,那么你必须在10月吃孕妇一日三餐,只吃土豆.

因此,“孕妇不能吃土豆”的说法是用“发芽土豆”来窃取这个概念。

相反,马铃薯含有丰富的维生素B和维生素C,膳食纤维和矿物质,可以促进消化,提高孕妇的免疫力,所以如果你想吃土豆,你可以快乐地吃(但发芽,发霉,腐烂的土豆)不要吃它)

禁忌,怀孕的妈妈可以看看

第一类:烟雾和二手烟

第二类:酒精饮料和食品

第三类:半寿命肉类,蛋类,贝类和生鱼片,未经消毒的牛奶和鲜榨果汁。

避免酒精,烟雾和生食,没有什么需要特殊的禁忌。当然,我们还必须注意食物应该暴露在雨水和露水中。如果你喜欢吃,不要一次吃太多,否则容易营养不均衡和消化不良.

至于在互联网上传播的“吃山楂/龙眼/糯米等容易流产的孕妇”的话,你可以看到它。如果你可以吃一点山楂,你可以流露无痛人的脸?

既然我已经说过了,那么今天我会给你一个土豆卷饼这是一顿美味的早餐!

lrhwZW8zH34ECEg6dEzurvWbs1R7gjrM7YChicfXEwFkK1564719534018compressflag.jpg

你必须准备:

一个土豆,一个青椒,一个香肠,一半洋葱,100克面粉,一些水,一些鸡蛋,黑芝麻

1匙盐,适量酱油,五香粉适量。

-step1 -

KtmShKBaoNpsV4JOLn2Kv1JpDnbByMSGxcU5zY868c4s11564719534013compressflag.jpg

将马铃薯揉成细丝,用水洗几次,并用过量淀粉洗去。

jr6EwBWGZkheztMUZ8R6=Mz6e9x0SSRt8rhhtahM=Ym7x1564719534011compressflag.jpg

将青椒,洋葱和香肠切成长丝使用。

-step2 -

UkeKV0Cg8GnYAblfXdE6IqAEpzDQ423L6Rn8ACubhweTU1564719534016compressflag.jpg

将油加热到锅中,然后将洋葱和香肠炒熟。

RiTMnPsWsX59suf1oV7Y=wX8ZNiL4TH1f8WYkEpmUmfhq1564719534016compressflag.jpg

然后加入土豆,炒青椒。

wUQfn2fSznShDzPL03f0SH3Jbbt06UpIEeJ6Flj6RIBJV1564719534019compressflag.jpg

加入盐,酱油和五香粉。

G9ToVE3XEQia4ZEdLR9ocflNmwV6TwzWVxpeb29G83fnM1564719534022compressflag.jpg

炒熟,直到成分破碎,平底锅即可使用。

-step3 -

LvsqNddNl58=Nz6fCch4JS3lX4EyorQ3iwbH75iBAPp1o1564719534016compressflag.jpg

在大碗中加入适量的面粉,100克面粉可以做5-6块。

CdUAjnSFBeyWiBx6h535fhuI9RzwWqB7ikZUAFNtE0z4u1564719534026compressflag.jpg

在面粉中加入一勺盐,然后加入适量的水拌匀。厚度就像酸奶。

-step4 -

8qrh2XAdlJAmZhWHXi3dUaHTi7e7axNlxf5tHZxaEGYTH1564719534024.jpg

将一层薄薄的油擦入锅中,倒入一大勺面糊并摇匀。盖上盖子,用小火加热。锅里的蛋糕会起泡。闯入一个新鲜的鸡蛋。

9LgUZ1sLPkYSGXjaoxFHe6dPxGlVNrE3dSE0=rrYL1cJY1564719534009compressflag.jpg

用铲子擦蛋,撒上盐,撒上芝麻。

-step5 -

QKnDCODtA1KuIZGTEBr9SUhApyEJkKI3TsEqBxIvxH3QY1564719534028compressflag.jpg

鸡蛋凝固后,将蛋糕翻过来。

IafXRY8=h3mj3xdgtZMoacRVbb6hN2UVdllDcRC0boD6E1564719534026compressflag.jpg

然后将薯片放在两根筷子的中间。

OLvllGq=V6ZxV7WzF8rTFdgKh5tI3=SUdouVCyuqAjYnI1564719534028compressflag.jpg

包裹蛋糕。

lrhwZW8zH34ECEg6dEzurvWbs1R7gjrM7YChicfXEwFkK1564719534018compressflag.jpg

滚土豆饼,你可以直接吃,你也可以切成两半吃这样的早餐蛋糕,有菜,蛋糕和鸡蛋,均衡和美味!

土豆是一种“人类”食物。它们不仅口感好,而且还含有其他成分。它们就像排骨炖土豆,鸡炖土豆,红烧猪肉土豆.都是经典的家常菜。

9ge=ZtQ11OgmZAcPSvuUdHO8rT3NtmwptN7xER3GdElz11564719534030compressflag.jpg

推出王者的味道也不例外,还喜欢吃土豆,不需要配肉,我喜欢炸土豆丝。特别是在早上,炒一个乳蛋饼,滚土豆吃,并很高兴见到一个早晨。

QN3mxagVNvVz8G=9sua6Ec8DoylbzXRQDwQKmWoCUjPUF1564719534010compressflag.jpg

但这让我感到困惑.

dpdrNMuJtMpxek8uw6ZcGMZC5XLz3hE44k0mrr7=pFwo41564719534016compressflag.png

你为什么要把孕妇当作食物?

我现在怀孕了。吃土豆卷饼有什么问题吗? W(bДb)w!

然而,在我在互联网上搜索“孕妇”,“土豆”和“墨西哥卷饼”等关键词之后,我才知道“十大饮食禁忌禁忌”的文章是七个阿姨中最受欢迎的。少.

jv8BLQ4RRAn67voJxNPukkn5VEH3PYjS=18ov9Ug1JKI=1564719534004compressflag.jpg

互联网上有一些文章称“孕妇不能吃土豆”,这是推动主要口味的意义。

“马铃薯含有生物碱,可导致胎儿畸形”

这是一个大满贯,这是可怕的

但如果你真的认真研究它,这个陈述只是危言耸听。

生物碱是在自然生命中发现的化合物。土豆,茄子和红薯都含有。如果身体摄入生物碱,就会引起中毒。它是口干,麻木,恶心,呕吐,腹泻,以及瘫痪,痉挛,发烧和昏迷等症状。

mc02LisxQuyUe0Mnpp0zGEY2Pgj9o3Yy5FBdLphQ3IFGC1564719534006compressflag.jpg

对于马铃薯,最高的生物碱含量是发芽部分,如果马铃薯出芽,更不用说孕妇,正常人不会吃。

“吃发芽的土豆很容易中毒”这是一种常识。

qZX9vrf9x6pi04TXXORJD3eQVMjdqrGIWwTUHLHHfPlwz1564719534020compressflag.jpg

其次,还有另一个生物碱聚集的地方,那就是土豆皮。将马铃薯去皮并煮熟后,生物碱含量可忽略不计。

如果你必须说这些微量生物碱可以影响胎儿,那么你必须在10月吃孕妇一日三餐,只吃土豆.

因此,“孕妇不能吃土豆”的说法是用“发芽土豆”来窃取这个概念。

相反,马铃薯含有丰富的维生素B和维生素C,膳食纤维和矿物质,可以促进消化,提高孕妇的免疫力,所以如果你想吃土豆,你可以快乐地吃(但发芽,发霉,腐烂的土豆)不要吃它)

禁忌,怀孕的妈妈可以看看

第一类:烟雾和二手烟

第二类:酒精饮料和食品

第三类:半寿命肉类,蛋类,贝类和生鱼片,未经消毒的牛奶和鲜榨果汁。

避免酒精,烟雾和生食,没有什么需要特殊的禁忌。当然,我们还必须注意食物应该暴露在雨水和露水中。如果你喜欢吃,不要一次吃太多,否则容易营养不均衡和消化不良.

至于在互联网上传播的“吃山楂/龙眼/糯米等容易流产的孕妇”的话,你可以看到它。如果你可以吃一点山楂,你可以流露无痛人的脸?

既然我已经说过了,那么今天我会给你一个土豆卷饼这是一顿美味的早餐!

lrhwZW8zH34ECEg6dEzurvWbs1R7gjrM7YChicfXEwFkK1564719534018compressflag.jpg

你必须准备:

一个土豆,一个青椒,一个香肠,一半洋葱,100克面粉,一些水,一些鸡蛋,黑芝麻

1匙盐,适量酱油,五香粉适量。

-step1 -

KtmShKBaoNpsV4JOLn2Kv1JpDnbByMSGxcU5zY868c4s11564719534013compressflag.jpg

将马铃薯揉成细丝,用水洗几次,并用过量淀粉洗去。

jr6EwBWGZkheztMUZ8R6=Mz6e9x0SSRt8rhhtahM=Ym7x1564719534011compressflag.jpg

将青椒,洋葱和香肠切成长丝使用。

-step2 -

UkeKV0Cg8GnYAblfXdE6IqAEpzDQ423L6Rn8ACubhweTU1564719534016compressflag.jpg

将油加热到锅中,然后将洋葱和香肠炒熟。

RiTMnPsWsX59suf1oV7Y=wX8ZNiL4TH1f8WYkEpmUmfhq1564719534016compressflag.jpg

然后加入土豆,炒青椒。

wUQfn2fSznShDzPL03f0SH3Jbbt06UpIEeJ6Flj6RIBJV1564719534019compressflag.jpg

加入盐,酱油和五香粉。

G9ToVE3XEQia4ZEdLR9ocflNmwV6TwzWVxpeb29G83fnM1564719534022compressflag.jpg

炒熟,直到成分破碎,平底锅即可使用。

-step3 -

LvsqNddNl58=Nz6fCch4JS3lX4EyorQ3iwbH75iBAPp1o1564719534016compressflag.jpg

在大碗中加入适量的面粉,100克面粉可以做5-6块。

CdUAjnSFBeyWiBx6h535fhuI9RzwWqB7ikZUAFNtE0z4u1564719534026compressflag.jpg

在面粉中加入一勺盐,然后加入适量的水拌匀。厚度就像酸奶。

-step4 -

8qrh2XAdlJAmZhWHXi3dUaHTi7e7axNlxf5tHZxaEGYTH1564719534024.jpg

将一层薄薄的油擦入锅中,倒入一大勺面糊并摇匀。盖上盖子,用小火加热。锅里的蛋糕会起泡。闯入一个新鲜的鸡蛋。

9LgUZ1sLPkYSGXjaoxFHe6dPxGlVNrE3dSE0=rrYL1cJY1564719534009compressflag.jpg

用铲子擦蛋,撒上盐,撒上芝麻。

-step5 -

QKnDCODtA1KuIZGTEBr9SUhApyEJkKI3TsEqBxIvxH3QY1564719534028compressflag.jpg

鸡蛋凝固后,将蛋糕翻过来。

IafXRY8=h3mj3xdgtZMoacRVbb6hN2UVdllDcRC0boD6E1564719534026compressflag.jpg

然后将薯片放在两根筷子的中间。

OLvllGq=V6ZxV7WzF8rTFdgKh5tI3=SUdouVCyuqAjYnI1564719534028compressflag.jpg

包裹蛋糕。

lrhwZW8zH34ECEg6dEzurvWbs1R7gjrM7YChicfXEwFkK1564719534018compressflag.jpg

滚土豆饼,你可以直接吃,你也可以切成两半吃这样的早餐蛋糕,有菜,蛋糕和鸡蛋,均衡和美味!